Über mich

Meine Pilates Kurse - Deine Vorteile 

Dieses kurze Video beschreibt dir die Vorteile die Pilates Training dir bringen kann und zeigt die Vorteile die du in meinem Kurs hast. 

Lisa Martina & 
AirFair 

Mein Name ist Lisa Martina Kopic und bin ausgebildete Pilatestrainerin. Nach meiner 12 jährigen Tätigkeit im Vertrieb eines Großkonzerns wollte ich mich beruflich verändern. Mein Körper sendete mir Warnsignale kurz vor einem Burn Out. Wieso also nicht die Work- Life Balance in eine Full Life Balance reformieren?!

Getanzt habe ich mein Leben lang sehr gerne im Ballett und auch in Show Tanzgruppen. Auch die entspannen Komponenten im Pilates brachten mir den mentalen Ausgleich zurück. Ich reagiere auf Problemsituationen viel entspannter. Was mir sehr wichtig ist im Bezug auf meine Familie. Nach der Geburt meiner Tochter war ich dank der Übungen schnell wieder fit und sogar unter meinem Ausgangsgewicht als vor der Schwangerschaft.

Der Name AirFair ist der Tuniername meines Seelenpferdes Balou. Aufgrund einer Kollik, musste er diese Welt 2023 verlassen. Dieses Tier gab mir meinen Lebenswillen zurück in einer Zeit, in der mich ein Schicksalschlag stark herausforderte. Diese tiefe Verbundenheit schenkt mir Kraft und Stärke die ich in meinen Stunden vermitteln möchte. 

Und zeigen dass es selbst nach schwierigen Zeiten Wege gibt wieder neue Energie und Motiviton zu Tanken. 

Ich lade dich ein, meine Kurse auszuprobieren und Teil unserer Pilates-Community zu werden. Schenke dir die Zeit, die du verdienst, und erlebe die Vorteile einer aktiven Lebensweise.

Zertifikate &          Weiterbildungen

 In meiner lizenzierten Pilates Fachtrainerausbildung habe ich den höchstmöglichen Bildungsgrad erreicht. Meine absolvierte Ausbildung ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention ( ZPP ) anerkannt. 

Pilates Matwork                      B- Lizenz 

abgeprüfte Inhalte:

- Geschichte, Philosophie & Pilates Prinzipien

- Anatomische Grundlagen      

-Körperwahrnehmung, Pilates Basic Übungen

- Methodik & Didaktik

-Umsetzung & Verbindung der Pilazes Prinzipien

-Effizientes Gruppentraining

-Gestaltung Training für unterschiedliche Leistungsniveaus

 

Mainz- Kastel, 06.02.2025.         

 SAFS & BETA KG

Pilates Matwork   
Intermediate

abgeprüfte Inhalte:

- Einführende Anatomie und Physiologie der großen Gelenke

-Häufige Krankheitsbilder in der rehabilitativen Praxis

-Pilates Training unter biomechanischen Aspekten

- Pilates Training in Therapie und Rehabilitation mit praktischen Anleitungen zur Gestaltung eigener Trainingskonzepte

-Pilates in der Schwangerschaft

-Pilates in der Rückbildung 

 

Mainz- Kastel, 05.02.2025.

SAFS & BETA KG

Pilates Matwork Advanced 

abgeprüfte Inhalte: 

- Verbesserung der eigenen Bewegungsqualität ( Technik )

- Vertiefung der Unterrichtsmethodik und -didaktik

-Anwendung spezieller Hand-on-Techniken

-Pilates im Gruppen- und Einzeltraining

-Pilates Advanced Übungen

-Vorstellung von Zusatzgeräten, deren Anwendung & Zielsetzung

-Übungen Foamroller, Pilates Ball und Thera Band

-Planung und Gestaltung Pilates- Stunden mit Kleingeräten

-Erstellung individueller Trainingspläne im Einzeltraining

-Musterstunden

-Umgang mit kritischen Kunden

Mainz- Kastel, 26.02.2025

SAFS & BETA

Pilates Matwork                      A- Lizenz 

abgeprüfte Inhalte: 

- Sportbiologische Grundlagen ( Anatomie / Physiologie )

- Geschichte und Philosophie des Pilates Trainings

- Prinzipien Pilates

-Pilates Mattenübungen

-Einsatz von Pilates spezifischen Kleingeräten 

-Aufbau Pilatesstunde und Erstellung von Stundenbildern

-Professionelles Korrigieren und Instruiren

-Hands on Techniken 

-Orthopädische Erkrankungen und Beschwerdebilder 

- Pilates in der Schwangerschaft 

- Metodik und Didaktik 

 

Mainz- Kastel, 24.03.2025.

SAFS & BETA 

Kooperations- Partner

Als Mitglied bei Urban Sports Club kannst du kostenlos an all meinen Pilateskursen teilnehmen. Ausgenommen ist der Kurs „Faszien Pilates“.

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Kooperationspartner

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Ausbilder

Bildungs- Akademie ist ein führendes, deutschlandweites Bildungsunternehmen mit über 35 Jahren Erfahrung. SAFS & BETA positioniert sich als Branchenexperte für Weiterbildungen von Fitness- u Gesundheitsexperten.   

Kooperationspartner

Cooming soon! Reformer Einzeltraining / Personaltraining im Beauty Care Center Nürnberg. 

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